Υπάρχουν πολλάσφάλματαπου κάνουν συχνά οιαρχάριοι ιππείςόταν μαθαίνουν να ιππεύουνάλογο. Ακολουθούν τα δέκα κύρια λάθη των αρχαρίων ιππέων και οι λύσεις για να τα διορθώσουν.
1. Τα χέρια ψηλά
Είναι φυσικό να χρησιμοποιούμε τα χέρια και τα μπράτσα μας για ναισορροπήσουμεόταν αρχίζουμε να νιώθουμε ότι κινδυνεύουμε. Οιαρχάριοιιππείς συχνά καταλήγουν να έχουν τα χέρια τους ψηλά, μερικές φορές στο ύψος των ώμων. Ταχαλινάριαείναι τότε πολύ μακριά και ο αναβάτης δεν έχει πλέον κανέναν έλεγχο πάνω στο άλογό του. Ή, ο αναβάτης αφήνει τα χαλινάρια να γλιστρήσουν ανάμεσα σταχέριατου και σηκώνει τα χέρια για να κάνει επαφή, αντί να κοντύνει τα χαλινάρια.
Η λύση είναι να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε την κίνηση του αλόγου με τη στάση και τοσώμα σας. Φροντίστε να διατηρείτε μια απαλή και σταθερή ένταση στα ηνία και κρατήστε τα χέρια σας στο ύψος των γοφών. Ρυθμίστε ξανά τα ηνία αν το άλογο τα χαλαρώσει. Πρέπει να φανταστείτε μιαευθεία γραμμήπου ξεκινά από τους αγκώνες, τους πήχεις, τους καρπούς, τα χέρια, τα ηνία και τοχαλινάριστο στόμα του αλόγου, αν κάνετε άμεσο χειρισμό με τα ηνία. Αν κάνετε χειρισμό με το λαιμό, πρέπει να νιώθετε μια πολύ ελαφριά ένταση στα ηνία όταν τα τραβάτε. Κρατήστε ταχέριασας στο ύψος τωνισχίων σας και τους αγκώνες σας στο πλάι.Ανακαλύψτε 10 διασκεδαστικά γεγονότα για τα άλογα
2. Σφίξτε σφιχτά τα πόδια
Η ιππασίαείναι περισσότερο θέμα ισορροπίας παρά στήριξης. Οιμύεςσας πρέπει να είναι σε ετοιμότητα, χωρίς να είναι σφιγμένοι, και δεν θέλετε να είστε σαν μανταλάκι στην πλάτη του αλόγου σας. Το σφίξιμο του άνω ή του κάτω μέρους του ποδιού σας, ή και των δύο, είναι κουραστικό και μπορεί να εκληφθεί από τοάλογόσας ως σήμα να προχωρήσει. Το σφίξιμο των μηρών και το σφίξιμο του σώματός σας θα σας κάνειτεντωμένο, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη στάση και τηνκίνησητου αλόγου σας.
Η λύση είναι, όταν κάθεστε στησέλα, να αφήνετε τοπόδινα κρέμεται στο ύψος του ισχίου. Αφήστε το βάρος σας να πέσει στην φτέρνα σας. Αν μπλοκάρετε τηνφτέρνα σας προς τα κάτω, τα γόνατά σας μπορεί να κολλήσουν ή τα πόδια σας να σφίξουν. Αντί να αφήσετε το πόδι σας να κουνιέται προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, κρατήστε το κάτω από σας. Πρέπει να φανταστείτε μια ευθεία γραμμή μεταξύ του αυτιού, του ώμου, του ισχίου και της φτέρνας σας.
3. Σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών
Αυτό συμβαίνει συχνά όταν οι αναβάτες μαθαίνουν για πρώτη φορά να ιππεύουν σετρώγα. Αν προσπαθήσετε να σηκωθείτε από τη σέλα κουνώντας το σώμα σας προς τα πάνω (συνήθως σηκώνοντας τους ώμους και προσπαθώντας να «πηδήξετε» από τη σέλα) και στέκοντας στιςμύτες των ποδιών σας, υπάρχει κίνδυνος να μείνετε πίσω από το ρυθμό του τροχασμού και να αναπηδήσετε βαριά στη σέλα, κάτι που είναι πολύ κακό για τηνπλάτη του αλόγου.Τα χέρια σας μπορεί να σηκωθούν για να προσπαθήσουν να αντισταθμίσουν το βάρος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα κακόκεφο άλογο και έναν αναβάτη που χάνει την ισορροπία του και νιώθει άβολα.
Η λύση είναι να δουλέψετε τηθέσητων ποδιών σας. Κρατήστε το κάτω πόδι ακίνητο, με τα πόδια σας κάτω από σας, σαν να στέκεστε στο έδαφος με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τους μυς τουκορμούσας για να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε τον τροχό και όχι τα πόδια σας.
4. Να πατάτε τα πόδια σας στα στήριγματα
Η λύση είναι να βεβαιωθείτε ότι τα στήριγματά σας έχουν το σωστό μήκος. Το στήριγμα πρέπει να αγγίζει ακριβώς τοναστράγαλό σαςόταν τα πόδια σας κρέμονται ελεύθερα και τα πόδια σας δεν βρίσκονται στα στήριγματα. Τα πόδια πρέπει να τοποθετηθούν στο στήριγμα έτσι ώστε το ευρύτερο μέρος του ποδιού σας να ακουμπά στο στήριγμα. Προσπαθήστε να βρείτε τη σωστήθέση των ποδιών. Για όλους τους λάτρεις των αλόγων και της ιππασίας,pnevmafarmas.grσας προσκαλεί να ρίξετε μια ματιά στησυλλογή αντικειμένων και δώρων με θέμα τα άλογα
5. Να είσαι καμπουριασμένος
Είτε μας ενοχλεί το ύψος μας, είτε φοβόμαστε την ιππασία, είτε προσπαθούμε να μιμηθούμε τουςκαουμπόηδεςπου βλέπουμε στις ταινίες,η καμπούραείναι ένα συνηθισμένο λάθος. Μερικοί νευρικοί αναβάτες φαίνεται να θέλουν να πάρουν εμβρυακή στάση όταν ιππεύουν. Ωστόσο, είναι δύσκολο να ελέγξετε ένα άλογο όταν είστε σκυμμένοι και η ισορροπία σας θα επηρεαστεί. Οτιδήποτε επηρεάζει την ισορροπία μας επηρεάζει επίσης την ικανότητα του αλόγου σας να κάνει καλά τη δουλειά του.
Η λύση είναι να στέκεστε όρθιοι, αλλά χαλαροί. Αποφύγετε να στέκεστε όρθιοι σαν στυλιάρια, καθώς αυτό μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. Προσπαθήστε να τονίσετε τους θωρακικούς σας μυς χωρίς να τονίσετε τους γλουτούς σας. και μην καμπυλώνετε την πλάτη σας. Κρατήστε το πηγούνι ψηλά και κοιτάξτε μπροστά σας. Το να σφίγγετε τις ωμοπλάτες σας προς τα πίσω μπορεί να σας κάνει να νιώθετε τεταμένοι. Προσπαθήστε μάλλον να ανοίξετε το στήθος σας και να αφήσετε το στέρνο σας να ανέβει. Θέλετε να παραμείνετε χαλαροί και χωρίςένταση. Μια μικρή συμβουλή: ζητήστε από κάποιον να παρατηρήσει τη στάση σας και να τηνδιορθώσειαν χρειάζεται.
6. Να έχετε τα γόνατα πολύ ψηλά
Πολλοί νέοι αναβάτες δίνουν την εντύπωση ότι κάθονται σε καρέκλα όταν ανεβαίνουν για πρώτη φορά στη σέλα. Ταγόνατάτους είναι σηκωμένα και οι φτέρνες τους μπορεί να είναι σηκωμένες ή να είναι πατημένες, με τα πόδια τους να σπρώχνονται προς τα εμπρός. Μερικοί αναβάτες φαίνονται να προσπαθούν να μιμηθούν τουςτζόκεϊ.
Η λύση είναι παρόμοια με αυτή τουσφιξίματοςτου ποδιού. Προσπαθήστε να βελτιώσετε τηστάσησας, αφήστε το πόδι σας να κρέμεται προς τα κάτω από το ισχίο και διατηρήστε το σωστό πόδι.
7. Αφήνοντας τα ηνία να γλιστρήσουν
Τα άλογα κουνάνε το κεφάλι τους όταν κινούνται, και αν ο αναβάτης δεν προσαρμοστεί σε αυτή την κίνηση, τα ηνία θα τραβηχτούν στα χέρια του. Ο αναβάτης έχει τότε ελάχιστη επαφή με το χαλινάρι ή δυνατότητα να δώσει εντολές στο άλογο με τα ηνία. Ο αναβάτης αντισταθμίζει τότε σηκώνοντας τα χέρια ψηλά ή προσπαθώντας νατραβήξει τα ηνίαμε τα χέρια σχεδόν πίσω του.
Η λύση: Η ιππασία είναι μια συνεχής άσκησηεξισορρόπησηςκαιπροσαρμογής. Τα άλογα που είναι δύσπιστα έχουν την τάση να ριζώνουν, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο να μάθετε να σταματάτε αυτή τη συμπεριφορά. Ωστόσο, ακόμη και στο βήμα, το κεφάλι του αλόγου κινείται πάνω-κάτω, οπότε ο αναβάτης πρέπει να κινεί τα χέρια και τα χέρια του για να μην γίνονται τα ηνία πολύ μακριά. Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται κατά μήκος τουκορμού σας, επιτρέποντάς τους να ταλαντεύονται ελαφρώς σαν οι ώμοι σας να ήταν μεντεσέδες. Αν το άλογο τραβάει προς τα εμπρός, για παράδειγμα ότανσκόνταφτει,φτερνίζεταιή πατάει κάτι, μάθετε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να δώσετε περισσότερη ελευθερία στο άλογο και μην αφήνετε τα ηνία να γλιστρήσουν από τα χέρια σας. Επιπλέον, όταν αυξάνετε τορυθμό, θα πρέπει να κοντύνετε τα ηνία, καθώς το άλογο σηκώνει ελαφρώς το κεφάλι όταν τρέχει ή καλπάζει. Ανακαλύψτετους 5 λόγους για τους οποίους πρέπει να κάνετε ιππασία
8. Κρατώντας την αναπνοή
Ακόμα καιοι έμπειροι αναβάτεςτο κάνουν όταν μαθαίνουν κάτι καινούργιο. Ωστόσο, οι αρχάριοι αναβάτες που είναι αγχωμένοι ή συγκεντρωμένοι, κρατούν πολύ συχνά τηναναπνοήτους, κάτι που επηρεάζει αρνητικά τηναντοχήτου αναβάτη και, κατά συνέπεια, τη μάθησή του.
Ηλύσηγια να επιλύσετε αυτό το πρόβλημα είναι να χαμογελάτε, να γελάτε, να μιλάτε ή ακόμα και να σιγοτραγουδάτε ένα τραγούδι για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ανοίξει το στόμα και νααναπνέει ρυθμικάμε το άλογό σας και τα βήματά του.
9. Σφίξιμο των ηνίων με υπερβολική δύναμη
Το σφίξιμο των ηνίων με υπερβολική δύναμη μπορεί να ενοχλήσει και να εκνευρίσει το άλογο, καθώς τα πόδια και το σώμα του αναβάτη του λένε «προχώρα», αλλά τα χέρια του του λένε «σταμάτα». Αν το κάνετε αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα, το άλογο θα αγνοήσει τη βοήθεια που του παρέχουν τα ηνία, καθώς το στόμα του θα έχειαποευαισθητοποιηθεί, ή θα γυρίσει το κεφάλι του για να αποφύγει την πίεση και τονπόνο<που θα νιώσει στο σαγόνι και στο λαιμό. Εάν η έλξη γίνει πολύ σταθερή, ορισμένα άλογα θα αντιδράσουν ή θα σηκωθούν στα πίσω πόδια για να αποφύγουν την πίεση, επομένως είναι σημαντικό να τα συνηθίσετε σε μια καλή στάση για να μην έχετε δυσάρεστες εκπλήξεις.
Η λύση είναι να μάθετε νααισθάνεστε το στόμα του αλόγουχωρίς να τραβάτε. Σφίξτε με τα χέρια σας στιςμεταβάσειςπρος τα κάτω, αντί να τραβάτε και να σπρώχνετε. Όπως και με τα ηνία που γλιστρούν και γίνονται πολύ μακριά, μάθετε να προσαρμόζετε το μήκος των ηνίων ανάλογα με τις κινήσεις του αλόγου. Κρατήστε σταθερά τα ηνία, αλλά χωρίς να είστεσφιγμένοι, σαν να κρατάτε σταθερά ένα κοτοπουλάκι σε κάθε χέρι, πρέπει να το κρατάτε αλλά να μην το συνθλίβετε!
10. Να κοιτάζεις υπερβολικά το άλογο
Οι νέοι και αρχάριοι αναβάτες συχνά γοητεύονται από το άλογο ή τοπόνυ τους και θέλουν να το κοιτάζουν, ή είναι νευρικοί και θέλουν να το έχουν υπό έλεγχο. Κοιτάζοντας προς τα κάτω, δεν μπορείτε να δείτε πού πηγαίνετε, το κεφάλι σας είναι σκυμμένο και ο λαιμός σας είναικαμπυλωμένος, γεγονός που σκληραίνει τη σπονδυλική σας στήλη. Οποιαδήποτε ακαμψία του σώματος δυσκολεύει το άλογό σας να σας μεταφέρει.
Η λύση είναι να κοιτάζετε πάντα προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Όταν στρίβετε, κοιτάξτε τον προορισμό σας πριν δώσετε την εντολή να στρίψει, το ίδιο ισχύει και για το άλμα εμποδίων, πρέπει να κοιτάξετε καλά το εμπόδιοstrong>ώστε το άλογο να καταλάβει καλά τι πρέπει να κάνει. Έτσι θα έχετε καλύτερη ισορροπία, το πηγούνι σας θα είναι σηκωμένο καιτο βλέμμασας θα είναι στραμμένο προς τα εμπρός, ώστε οι σκέψεις και οι επιθυμίες σας να συντονίζονται στο μέγιστο με αυτές του αλόγου που ιππεύετε.
11. Η μη τήρηση των κανόνων ασφαλείας
Πριν ανεβείτε στο άλογο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε κατάλληλοκράνος/καπέλο ιππασίας και κατάλληλα παπούτσια. Το να μην δίνετε προτεραιότητα στηνασφάλειαείναι ίσως το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε στην ιππασία και αυτό που μπορεί να προκαλέσει τα περισσότερατραύματατόσο σε εσάς όσο και στο άλογο.
Θέλετε να σχεδιάσετε ένα όμορφο άλογο; ✍
Ανακαλύψτε τομαθήματα σχεδίου για να μάθετε με ευκολία πώς να σχεδιάζετε ένα άλογο,είναι προσβάσιμο σε όλους, απόπαιδιάμέχρι και αρχάριους. Είμαστε σίγουροι ότι το αποτέλεσμα θα σας αρέσει!